Diario intelligente
Descrivi il pasto con parole tue: Alva riconosce cosa mangi e compila i valori per te.
Alva elimina la complessità del tracking: registri i pasti in pochi secondi e impari a conoscere le tue abitudini. Niente obblighi, zero giudizio.
COSA FA ALVA?
Quattro strumenti che lavorano insieme. Essere costante diventa naturale.
Descrivi il pasto con parole tue: Alva riconosce cosa mangi e compila i valori per te.
Valori a colpo d'occhio: capisci com'è andata la giornata in un attimo, senza fogli di calcolo.
Idee in equilibrio con la tua giornata, scelte in base ai tuoi gusti e ai tuoi bisogni.
La tua costanza, giorno dopo giorno: piccoli passi visibili, senza voti e senza pressione.
IL METODO ALVA
Le app tradizionali riducono il cibo a numeri e trasformano ogni pasto in un esame.
Alva parte da un'idea diversa: supporto, non controllo.
Pesare tutto, sempre. Il tracking diventa un secondo lavoro, e dopo due settimane lo abbandoni.
Cibo ridotto a numeri. Le calorie diventano un pensiero fisso invece che un'informazione utile.
Regole rigide e sensi di colpa. Basta una cena fuori per sentirsi "fuori strada" e mollare tutto.
Registri in pochi secondi. Racconti cosa hai mangiato e Alva fa i conti per te, in modo naturale.
Suggerimenti utili subito. Consigli concreti sul tuo modo di mangiare, mai imposizioni.
Zero giudizio. Nessun voto, nessun senso di colpa: solo un aiuto per scegliere meglio, al tuo ritmo.
L'AI DI ALVA
L'AI di Alva lavora per toglierti fatica. Racconti cosa hai mangiato e lei fa il resto. Quando serve, ti dà un'idea utile per il prossimo pasto.
Registrazione in linguaggio naturale. Scrivi o detta il pasto come lo racconteresti a un amico: Alva riconosce gli alimenti e stima porzioni e valori.
Suggerimenti su cosa mangiare. In base a com'è andata la giornata, ti propone idee per il prossimo pasto in equilibrio con i tuoi gusti.
Impara come mangi. Più la usi, più i consigli diventano tuoi: sempre suggerimenti, mai imposizioni.
VANTAGGI
Un solo riepilogo per dirti tutto ciò che devi sapere su energia e macronutrienti. Guardi, capisci, continui con la tua giornata.
Fotografa il piatto o racconta a voce cosa stai mangiando. Alva stima porzioni e valori per te, tu confermi, fine.
Alva celebra i giorni in cui ci sei, non conta quelli in cui manchi. La serie di giorni cresce con te e un giorno saltato non azzera il tuo percorso: si riparte da dove eri.
RECENSIONI
Le testimonianze di chi si lascia accompagnare da Alva
"Ho provato tre app di questo tipo e le ho mollate tutte. Con Alva sono al terzo mese: scrivo cosa mangio e basta, il resto lo fa lei."
"È la prima app che non mi fa sentire in colpa. Mi suggerisce come riequilibrare la giornata e via, si continua."
"In un mese ho capito più cose sul mio modo di mangiare che in anni di diete. E ci metto 5 minuti al giorno."
F.A.Q.
Sì. Registri i pasti, vedi il riepilogo giornaliero e segui i tuoi progressi gratis. Le funzioni avanzate, come le ricette su misura, fanno parte del piano premium.
No. Descrivi il pasto con parole tue o scattagli una foto: Alva stima porzioni e valori per te. Nessuna bilancia richiesta.
No. Alva non impone regole né restrizioni: ti aiuta a capire le tue abitudini e a fare scelte più consapevoli, al tuo ritmo.
Sì. I tuoi dati sono protetti e trattati nel rispetto della tua privacy. Restano tuoi e non vengono venduti a terzi.
Alva è disponibile su iOS e Android, scaricabile gratuitamente da App Store e Google Play.
Scarica Alva e registra il tuo primo pasto in meno di un minuto.
Gratis, su iOS e Android.
